Doces saudáveis podem fazer parte do processo de emagrecimento. Com criatividade, é possível preparar opções nutritivas, saborosas e sem açúcar refinado.
- Mousse de abacate com cacau: Bata abacate, cacau 100%, leite (ou vegetal), adoçante culinário e pitada de canela. Geladeira por 1 hora.
- Gelatina proteica: Dissolva gelatina incolor, misture com iogurte natural e whey sabor baunilha. Leve para gelar.
- Maçã assada com canela e nozes: Corte a maçã, polvilhe canela e nozes, asse por 20 minutos.
Use porções controladas e adicione proteína para maior saciedade. Experimente e surpreenda-se com o sabor!
“Saudável também pode ser delicioso.” — Desconhecido